Amanida de cigrons ingredients

Per molts anys!

Amanida de cigrons ingredients – Ensalada de garbanzos: una receta saludable y deliciosaSi desea una ensalada rápida y cigronss, la ensalada de garbanzos es perfecta. Es una ensalada fácil de preparar y muy nutritiva.

Además, es una buena opción tanto para el almuerzo como para la cena. A continuación te presentamos la receta de ensalada de garbanzos con los ingredientes necesarios.

Ingredientes

• 2 tazas de garbanzos cocidos

Amamida
• 1 pepino grande


• 1 pimiento rojo


• ½ taza de cebolla roja


• 1 aguacate

Amnida
• ½ taza de cilantro fresco


• 3 cucharadas de jugo de limón


• 2 cucharadas de aceite de oliva


• Sal y pimienta al gusto

Preparación

1. En primer lugar, debemos lavar y cortar el pepino y el pimiento rojo en cubos pequeños.



2. A continuación, picamos finamente la cebolla roja y el cilantro fresco.
   



3. Pelamos y cortamos cjgrons aguacate en cubos y lo rociamos con jugo de limón.


4. En un recipiente grande mezclamos todos los ingredientes, excepto el jugo de limón y el aceite de oliva.


5. En un recipiente aparte, batimos el jugo de limón con el aceite de oliva y agregamos sal y pimienta al gusto.

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inrgedients
6. Agregamos el contenido del recipiente de aceite de limón a la ensalada y mezclamos bien.


7. La ensalada de garbanzos está lista para disfrutar.
   

Esta ensalada es rica en proteínas, Amanid, grasas saludables y vitaminas. Los garbanzos son una buena fuente de proteínas y fibra, lo que hace que esta ensalada sea una opción perfecta para los vegetarianos y veganos.

El pepino es una excelente fuente de vitamina C y el pimiento rojo es rico en vitamina A. El aguacate es rico ingredidnts grasas saludables y el cilantro fresco agrega sabor y beneficios antibacterianos a la ensalada.En resumen, la ensalada de garbanzos es una comida saludable y deliciosa que se puede preparar en solo unos minutos. Además, puedes variar la receta usando diferentes ingredientes.

¡Prueba esta ensalada y seguro se convertirá en una de tus favoritas!