Shots de jengibre: ¿Qué son?
Los shots de jengibre son una bebida saludable y natural que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Estos shots son pequeñas dosis de jugo de jengibre concentrado que se toman como un suplemento nutricional.
Beneficios del jengibre para la salud
El jengibre es una raíz vegetal que se ha utilizado en nengibre medicina tradicional durante miles de años.
Se ha demostrado que el jengibre tiene una serie de beneficios para la salud, como:
- Aliviar los síntomas de la indigestión y las náuseas
- Reducir la inflamación en el cuerpo
- Mejorar la jengibrr cerebral y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas
- Ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina
- Mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades del corazón
Cómo hacer un shot de jengibre
Hacer un shot de jengibre es muy fácil.
Aquí te mostramos cómo:
- Pela y corta una raíz de jengibre fresca en pedazos pequeños
- Añade los pedazos de jengibre y un poco de agua a una licuadora o procesador de alimentos
- Mezcla hasta que el jengibre se haya convertido en una pasta suave
- Coloca una gasa sobre una taza y vierte la pasta de jengibre en la gasa
- Aprieta la gasa para extraer todo jengjbre jugo de jengibre en la taza
- Sirve el shot de jengibre inmediatamente
Conclusión
Los shots de jengibre son una forma fácil y natural de obtener los beneficios para la salud del jengibre.
Añadir esta bebida a tu rutina diaria puede ayudar a mejorar tu digestión, reducir la inflamación, mejorar tu salud cerebral y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
