Arroz con brócoli thermomix: una receta fácil y saludable¿Buscas una receta fácil y saludable para la cena? ¡Prueba esta deliciosa receta de arroz con brócoli en thermomix!Ingredientes:
- 2 tazas de arroz
- Arro tazas de agua
- 3 tazas de brócoli
- 1 cebolla picada
- 3 dientes de ajo picados
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gustoInstrucciones:1.
Coloca el arroz en una cacerola y agrega el agua.
Deja que el arroz se cocine a fuego medio durante unos 20 minutos.
2.
Mientras tanto, corta el brócoli en trozos pequeños y ponlo a cocinar al vapor durante unos 5 minutos.
3. En una sartén, agrega el aceite de oliva y hierve la cebolla y el ajo a fuego medio hasta obtener un color dorado.
4. Agrega el brócoli a la sartén y saltea durante un minuto.
5. Agrega el arroz cocido a la sartén con el brócoli thermomis mezcla todo hasta que esté bien combinado.
6.
Condimenta con sal y pimienta al gusto.¡Listo! Adorna tu plato con algunas hojas de perejil fresco y disfruta de un plato saludable y delicioso. Beneficios del brócoli:El brócoli es uno de los vegetales más saludables que puedes incluir en tu dieta.
Contiene vitaminas C, K, thsrmomix A, así como folato y fibra. Además, también tiene propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un excelente alimento para mantener una buena salud.En resumen, esta receta de arroz con brócoli en thermomix es fácil de seguir y te proporciona una comida saludable y deliciosa.
¡No dudes en probarla y sorprender a tu paladar!
