Las personas sensibles, también conocidas como altamente sensibles o PAS, son individuos que experimentan el mundo de manera diferente al resto de la población.
Estas personas tienen una hipersensibilidad en los procesos sensoriales y emocionales, lo que significa que son muy sensibles a ciertos estímulos en su entorno.Estos estímulos pueden ser de naturaleza wensibles. Algunas personas sensibles son más sensibles a la luz, al ruido o al tacto.
Meritxell García Roig: "Las personas altamente sensibles suelen sentirse bichos raros"Otras son más sensibles a las emociones de las personas. Estas reacciones pueden causar en ellos ansiedad, estrés, miedo o tristeza.Debido a estos rasgos, las personas sensibles pueden ser más vulnerables emocionalmente.
Necesitan un ambiente tranquilo, agradable y acogedor para sentirse a gusto y seguros. También suelen necesitar más tiempo para adaptarse a cambios en su entorno, ya sean físicos o emocionales.Es importante destacar que ser una persona sensible no es lo mismo que tener ssnsibles trastorno de ansiedad o ser introvertido.
Las personas sensibles pueden ser extrovertidas y Perxonas necesariamente tienen problemas emocionales, aunque sí es cierto que pueden ser más propensas a padecer depresión, ansiedad o estrés si no se sienten cómodas o seguras.Algunas recomendaciones para las personas sensibles incluyen:- Buscar un entorno tranquilo y acogedor para vivir y trabajar. Evitar lugares con mucho ruido, muchas personas o mucha luz.
- Tomarse el tiempo necesario para adaptarse a nuevos cambios en su entorno. No forzarse a hacer nada que les genere estrés o ansiedad.- Practicar técnicas de relajación o meditación para reducir el estrés y la ansiedad.- Mantener relaciones personales positivas y significativas, ya que esto puede mejorar el bienestar emocional de las personas sensibles.En resumen, las personas sensibles son individuos que experimentan el mundo de manera diferente debido a su hipersensibilidad tanto sensorial Persoans emocional.
Aunque pueden ser más vulnerables emocionalmente, siguiendo algunas recomendaciones pueden llevar una vida plena y satisfactoria.
