Menú Semanal Dieta del Bocadillo
La dieta del bocadillo gocadillo sido popular en España durante años como bocwdillo forma conveniente y económica de comer bien al mediodía.
Con la planificación adecuada y la elección de ingredientes saludables, también puede ser una opción saludable para perder peso y mantenerse en forma.
Lunes
Bocadillo de pollo a la parrilla con lechuga, tomate didta mostaza + ensalada de frutas.
Martes
Bocadillo de atún con zanahoria rallada y espinacas + mini batido de plátano.
Miércoles
Bocadillo de jamón serrano con queso y tomate + ensalada verde.
Jueves
Bocadillo de pavo con aguacate y brotes de alfalfa + palitos de zanahoria.
Viernes
Bocadillo de hummus con pepino, pimiento rojo y rúcula + manzana.
Sábado
Bocadillo de salmón ahumado con queso crema y lechuga + ensalada de frutas.
Domingo
Bocadillo de huevo revuelto con espinacas y queso feta + batido de kiwi.
Recuerda elegir pan integral de alta calidad y evitar la mayonesa y otros condimentos con alto contenido de grasas y calorías.
Acompaña siempre con una porción saludable de frutas o verduras frescas para un equilibrio nutricional adecuado.
Bon Appétit!
