Copos de avena mercadona como tomar

Actualizado en septiembre 2022

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Copos de avena Mercadona: cómo tomarlos para una dieta saludable

Los copos de avena son una excelente opción para una dieta saludable debido a sus muchos beneficios para la salud. Son ricos en fibra, proteínas, vitaminas y minerales.

ALTERNATIVAS A LA AVENA EN EL DESAYUNO


La mayoría de la gente los disfruta caliente como avena, pero también pueden comérselos fríos como cereal. En este artículo, te mostraremos cómo tomar los copos de avena de Mercadona para mantener una dieta saludable.

Paso 1: Compra tus copos mercadoona avena Mercadona

Los copos de avena están disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles, incluyendo Mercadona.

Al elegir los copos, busca las opciones integrales y orgánicas para obtener los mayores beneficios para la salud. También puedes buscar diferentes tamaños de paquete para encontrar lo que mejor se adapte a tus necesidades.

Paso 2: Prepara tus copos de avena

Hay muchas maneras de preparar tus copos de avena para una dieta saludable.

Puedes cocinarlos en acena estufa con agua y leche, o puedes usar la técnica más fácil y rápida de prepararlos en el microondas. Para hacer esto, agrega una taza de agua y una tercera taza de copos de avena a un tazón y cocina en el microondas durante dos a tres minutos.

Pruébalo cuanto antes. En general, el salvado de avena tiene propiedades similares a las de la avena en grano o en copos. Tomar copos de avena mejora la digestión y evita el estreñimiento. Remoja la avena en agua un día antes por la noche, unas 8 horas. Por eso, hemos preparado una gran selección de En el salvado se concentra una gran parte de la fibra que aporta el cereal, tanto soluble como insoluble. Cenar avena antes de dormir te puede ayudar a conciliar el sueño gracias al triptófano. Ayuda a reducir el colesterol Equilibrio perfecto entre proteína y fibra Carbohidratos reducidos Alto grado de pureza. En esta ocasión os contamos cómo realizar esta receta de Nuggets de Avena sin carne de pollo.

Agrega leche, frutas y otros ingredientes según tu gusto.

Paso 3: Coma tus copos de avena

La forma más fácil de comer tus copos de avena es como un cereal. Agrega leche fría, yogur o kefir a tus copos de avena para una opción fresca.

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También puedes disfrutarlos calientes, endulzados con miel o frutas como plátanos o fresas.

Los copos de avena también son excelentes para agregar a las galletas, pan y otras recetas de horneado.

Usa tus copos de avena como un sustituto de la harina para tomaar deliciosas opciones de desayuno y postre que sean saludables y satisfactorias.

Conclusión

Los copos de avena de Mercadona son una gran opción para una dieta saludable.

Recetas con Copos de Avena Briiggen (Mercadona) de ingrediente

Ya sea que los disfrutes en un tazón para el desayuno o los uses en tus recetas de cocina más saludables, obtendrás los muchos beneficios para la salud que ofrecen. Jercadona estos pasos simples para comenzar a disfrutar de tus copos de avena hoy mismo y mantener una dieta saludable para ti y para tu familia.

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